昔から冷え症・低体温で悩んでいた私ですが、いつまでもこんな事では健康に良くないと考えて、なんとかして体を温める方法はないかといろいろ試し始めました。
まず、シャワーしささっと済ませていたところを、夏場でも毎日浴槽につかるようにしました。
これだけでむくみが解消して、体調が良くなりました。
そして冷たいジュースやアイスコーヒーのガブ飲みをやめて温かい紅茶に生姜をいれて飲むようにしました。
職場にはタンブラーで持って行っています。
あと、寝るときには木綿の腹巻きをして、足首を冷やさないようにレッグウォーマーをしています。
食事で気を付けているのは、野菜でもサラダではなく煮物や温野菜をオーダーする事。
たったこれだけで、3ヶ月で基礎体温が1℃近くあがりました。
なんだかいつもぽかぽかしていて、汗をよくかくようにもなりました。
おかげでお肌の調子も改善したし…。
何気なく体重計に乗ってみると、なんと２キロも減少!
で、最近ネットで見て知ったのですが、人間の体温が１℃上がるごとに、エネルギー消費量が１２％も上がるらしいんです!
別にダイエットをしようとして始めたわけではなかったけれど、結果的には「温ダイエット」成功ってことになりますよね?!
女性にとって冷えはよくないとは知っていましたが、こんなにもダイエットと関係があるのかと実感し、驚いています。
・プリまが
オススメのアンドロイドアプリをランキング形式で紹介しています。
・セフレ新世界！〜体験したことのない極上のS級女性を体験せよ〜
美容面に気を使って綺麗になったらこのサイトで出会い探しをしてみようよ！
女性の皆さんは、メイクをする時に「一重まぶた」や「奥二重」で悩んでしまう人はたくさん居ると思います。
しかし、今では色々な方法で人工的に「二重まぶた」を作りだす事が出来ます！
やはり、代表的なのは「アイプチ」と言う「二重用ののり」なのですが、他にも「アイテープ」や「二重クリーム」、「メザイク」などがあります。
どれが何が良いか、分からない人も多いと思いますので、ここで、それぞれのメリットとデメリットについてお教えしましょう！
先ほど説明した主流の「アイプチ」は、１０００円程度でしたらキレイな二重を１日キープ出来ます！
しかし、商品によっては粘着力が弱いのもあるので、そこは色々試してみて下さい。
そんな「アイプチ」の注意点は、“まぶたが伸びてしまう”所なんです。なのでお肌にあまり良くないですね。
続いて、「アイテープ」ですが、これもあまり肌に良くないと言われています。
また、メイクをきちんとしないと逆に目立ってしまうので、すっぴんの状態の時にはあまりおススメ出来ません。
次に、近ごろ世に出てきた「二重クリーム」です。これは、自分のまぶたに合った二重が出来るそうで、とても自然な二重になるそうです！
しかし、ちょっと値段が高いのが残念ですね。
最後に、こちらも主流になりつつある「メザイク」は、初めはキレイな二重を作るのが大変らしいですが、
慣れてくると、アイプチより簡単な様です。ただ、アイプチより価格は高いです。
他にも、「プチ整形」なんてありますよね。ただ「整形」言うぐらいですから賛否両論だとは思います。
ただ、メイクをする毎に二重を作る必要性は無くなるので、一番楽ですよね。
このように、たくさんの方法があります！皆さんも自分に合う「二重作り」を探してみて下さい！
・SEX
綺麗になる努力をしたらこのサイトに行ってみよう！
・セックス
自分を磨いて、このサイトで出会い見つけてみませんか？
・SM
さぁ、このサイトを試してみましょう！
Entries